La terapia individual se basa en un enfoque personalizado y holístico. Abarcamos temas como ansiedad, estado de ánimo, autoestima y heridas emocionales, entre otros. Comprendiendo en profundidad tu caso, diseño un proceso de terapia a tu medida, que se ajuste al 100% a lo que sientes que necesitas.
adaptando el proceso a tu forma de ser, demanda y necesidades específicas.
por lo que en todo momento mi prioridad será que sientas comprensión, comodidad, seguridad, y respetaré en todo momento tus ritmos y necesidades.
No estoy formada tan solo en una corriente psicológica, sino que me he especializado en varias de ellas. Gracias a esto, tengo conocimientos acerca de una amplia variedad de técnicas y recursos entre los que escojo en cada momento lo que resultará de mayor utilidad para tu caso.
Tengo en cuenta el plano cognitivo (pensamientos, creencias, diálogo interno…), emocional (cómo te sientes, emociones con las que sueles conectar, regulación emocional…) y corporal (estado de tu sistema nervioso, tensión corporal, sensaciones físicas…). De esta forma, me aseguro de que tu proceso sea lo más completo y eficaz posible.
A menudo, el malestar emocional y los síntomas que presentamos son tan solo la parte visible de algo más profundo e invisible que está sucediendo en nuestro presente y que puede tener relación con nuestra historia pasada. Estar informada en trauma me permite comprender cómo determinadas heridas del pasado pueden estar influyendo en nuestro malestar actual y cómo podemos sanar dichas heridas, de ser éste el caso y querer trabajarlas (solo ahondaremos en lo que tú sientas que quieres ahondar).
y aprender a valorarte y cuidarte mejor.
para poder aliviar tu sufrimiento.
regular y gestionar tus emociones.
afrontar situaciones que te resulten complicadas.
y heridas del pasado.
y trabajar para sentir satisfacción en tus relaciones actuales.
Al 100%. Estudios han demostrado que la terapia online resulta exactamente igual de efectiva que la presencial. A través de la pantalla, es más que posible crear este espacio seguro de calma, conexión y confianza tan indispensable. Además, cuentas con la ventaja de poder conectarte tanto desde tu lugar más cómodo de casa como desde cualquier otra parte del mundo, y ahorrando tiempo y energía en desplazamientos.
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Psicóloga General Sanitaria integradora con una base amplia y sólida de formación y con experiencia realizando terapia individual con adultos y terapias de pareja.
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